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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!


但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

選擇適合自身需求的保健產品,可以讓你擁有健康活力的彩色人生。

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藝人哈孝遠受邀上TVBS 56台《健康2.0》,分享心血管家族史,節目同時找來名醫群-亞東醫院副院長邱冠明、台大醫院心臟內科主治醫師林茂欣,帶觀眾一起剖析有心血管疾的困擾。



節目主持人鄭凱云問哈孝遠:「你知道心臟、心肌梗塞、心臟衰竭,是什麼嗎?」哈孝遠說:「我完全不知道!只知道外公外婆都是心臟過世,但知道家中有這樣的心血管病史,自己會格外的小心。」



心臟內科醫師特別提醒,冷天是心血管疾病好發的季節,更是猝死案例的高峰,國人的十大死因,心臟病就列為第二,肥胖也是造成心臟病的主因之一,醫師建議大家可以自我檢測,用BMI來測量自己的身體狀況。



哈孝遠笑說:「我不算!不面對!」但近期有去醫院做抽血檢查,雖然血壓、血脂偏高,但他表示:「醫生說,依我的身材來看還算可以的。」



曾是職籃球員的哈孝遠說:「以前這塊頭,是為了跟體型壯碩的洋將在場上比拚,當時體重號稱108公斤,其實真實體重是125公斤,但當時還非人生巔峰,現在的體重應該比當時多了五六七八公斤。」



他說,因為大家對胖子都太好了,很擔心他吃不飽,吃完一個便當,工作人員會立刻拿第二個便當給他,加上他完全不挑食,又有不浪費食物的美德,所以剩下什麼,他都會吃光光。



遺傳到媽媽家族肥胖基因的哈孝遠,清楚知道肥胖是會影響健康,自己也很害怕,但就是做不到節制飲食,所以希望大家如果有認識什麼催眠療法,可以介紹給他,或是全民一起監督他,只要一吃東西就制止他。



更多精彩節目內容,請鎖定TVBS 56頻道,明天 (3/4) 週六晚上9點的《健康2.0》。





毛孔堵塞疏通小竅門毛孔堵塞疏通小竅門



皮脂腺分泌的皮脂不會直接排到皮膚表面,而是通過毛囊的導管從毛髮的根部排泄出來,當肌膚內部油脂分泌過多,無法疏通時,毛孔就會隨之漲大,當肌膚油脂分泌過量,又沒有徹底清除乾淨,油脂和毛孔中的角質融合在一起,就會造成毛孔堵塞,形成痤瘡等皮膚問題。

毛孔堵塞的最大危害就是形成痤瘡,影響皮膚健康,有礙美觀。毛孔堵塞只是痤瘡形成的一個環節,痤瘡的形成過程一般是,體內臟腑功能失調,導致內分泌失

調,引起皮脂??腺分泌旺盛、油脂過多,從而造成毛孔粗大或堵塞、角質層增厚,油脂漸漸往皮層表面隆起,隆起的頂點氧化變成黑色,加之細菌感染因素形成痤

瘡。

氣墊 床 價格以下幾點導致了毛孔組大,困擾著很多愛美女性。

毛細孔污物阻塞,引起毛細孔擴大皮膚的表皮基底層不斷地製造細胞,並輸送到上層,待細胞老化之後,一般都會自然脫落。但是毛細孔阻塞者,皮膚新陳代謝不順利,無法如期脫落,致使毛細孔擴大。

皮膚鬆弛老化,引起毛細孔粗大隨著年齡的增加,血液循環逐漸不順暢,皮膚的皮下組織脂肪層也因而容易鬆弛、缺乏彈性,如果再沒有給予適當的保養與護理,益形加速老化,毛細孔自然也越加擴大。

抽煙也是引起毛孔粗大的原因之一,當你享受吞雲吐霧的飄飄然感受時,香煙卻讓你血管收縮,血液循環減慢,養分無法順利地送達皮膚細胞,於是乾燥、老化就提早報到,臉部線條自然下垂,毛孔撐大。

使用溫和的洗面乳,潔面後使用溫和、收斂的護膚產品。

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將熱水注入耐高溫的臉盆,將臉靠近利用蒸氣來幫忙,大約蒸3-5分鐘即可。



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  1. 2017/03/15(水) 11:09:46|
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