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為什麼要吃營養補充品?



汽機車要定期保養,因為定期保養才能保持性能延長使用壽命!!

那身體呢? 很多人都是要等到生病了才去求助醫生的幫忙!

結果長期吃西藥,造成肝腎的負擔,導致要用更多的藥控制!

這時候才知道"預防勝於治療"!


又一堆早知道出現在腦中!

很多人說我均衡飲食吃很多蔬果,應該沒有補充保健食品的必要吧!

我只能說如果你吃的量夠的話,那就不用了!
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但目前的農作物蔬果因為要快速採收以供應市場,加上土地不斷的重複利用,土壤裡的養分幾乎已被吸收殆盡,因此種出來的蔬果裡頭的營養素不像以前一樣那麼營養。

根據日本所做的一項調查,現在的菠菜裡頭所含的維他命C,已經遠遠比不上多年前一顆菠菜所含的維他命C的含量了,與Robert G. Allen的《你的健康正遭受威脅》這本健康報告裡頭提到的數據不謀而合,這本健康報告說一九四八年的時候,一碗菠菜所含的鐵大約是一百五十毫克(milligrams)。不過現在,相同份量的菠菜卻只有兩毫克的鐵!現在您必須吃下七十五碗的菠菜,才能獲得五十年前相同份量的礦物質!所以真相是我們自以為均衡飲食,結果根本只有極少數的人可以做到;我們自以為吃的蔬菜水果很營養,結果這些食物中所含的營養竟如此貧乏!真是相當驚人的真相!

保健食品,是平常就要補充攝取,它並不是藥,可以馬上見效。

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(中央社加州奧克蘭16日綜合外電報導)金州勇士今天以126-91痛宰克里夫蘭騎士,勝分達到35分,中止連續4場敗給這支NBA衛冕軍的難堪紀錄。 在過去兩季NBA總冠軍賽決鬥的勇士與騎士,今天是本季第2度交手,不過勇士從開賽就加足馬力,從未鬆手,上半場即攻下78分,以78-49大幅領先,第4節一度領先多達39分。 在加州奧克蘭甲骨文體育館(Oracle Arena)崇拜的球迷面前,勇士隊葛林(Draymond Green)以11分、11助攻、13籃板拿下本季個人第3次大三元;湯普森(Klay Thompson)砍進5記三分球,攻下兩隊最多的26分;杜蘭特(Kevin Durant)21分,兩屆NBA最有價值球員(MVP)柯瑞(Stephen Curry)則有20分與11助攻。 勇士獲勝,35勝6負的戰績持續傲視全聯盟。 去年6月的總冠軍賽第4戰以來,在今天之前,勇士不曾擊敗過騎士。騎士當時在7戰4勝總冠軍賽以1-3落後,接著連贏3場阻止勇士連續第2年登上冠軍寶座;本季兩隊於耶誕節在克里夫蘭首度碰頭時,騎士以109-108逆轉勝。 或許因騎士接連贏球,超級巨星詹姆斯(LeBronJames)昨天揚言,他沒有真的把勇士看成是宿敵。 葛林說:「不管LeBron是否認為這是敵對關係,我知道他想擊敗我們。我們希望擊敗他們。」 在本季第13次勝分至少在20分的這場比賽中,勇士全隊投籃命中率達50.5%,共傳出37次助攻。 詹姆斯的20分是全隊最高,但他18投有12次不進。之前雙方兩次對戰均投進絕殺球的厄文(Kyrie Irving),以17分居次。 詹姆斯第2節一次快攻時被葛林撂倒在地,葛林因此遭判惡意犯規。勇士總教練柯爾(Steve Kerr)對此事輕描淡寫:「那是事件嗎?看起來只是一次平常的犯規。」(譯者:中央社徐崇哲)1060117

乳腺癌病發原因

隱患一:長時間穿緊身美體內衣、盲目擠乳溝,可能誘髮乳腺增生等疾病。不少女性熱衷穿上塑身內衣,以達到短期立即美體的效果。但事實上,在盲目“擠出性感”的同時,可能不利健康。

長期擠乳溝的結果可能會影響乳房內淋巴液回流,出現局部血液循環不暢。雖然目前臨床上暫時還沒有大量病例和對比實驗,能證實內衣壓迫就一定會導致乳腺增生這一說法,但女性在睡覺時還穿著塑身內衣,這肯定不好。

隱患二:“菸酒女、熬夜女”成高危人群

不少“80後”年輕女性工作壓力大、生活節奏快,抽煙喝酒,白天睡懶覺、晚上熬夜,上班從早到晚都是久坐不動,飲食熱衷高蛋白、高脂肪的洋快餐,這些不良生活方式使年輕女性罹患乳腺癌的風險不斷加大,尤其是“菸酒女、肥胖女、熬夜女”等高危人群最危險。

此外,經常吃油炸食品、過度吸煙、過量飲酒等,也可能增加乳腺癌的患病機率。經常食用高熱量、高脂肪、高糖分的食物,還會導致體重增加、過度肥胖,甚至誘發糖尿病、高血脂、高血壓。建議女性朋友多運動,可降低乳腺癌的發病率。如果是懷孕前出現的乳腺纖維瘤,應引起警惕,以免懷孕後、分娩中病情發展,甚至惡化。

隱患三:使用含雌激素化妝品要當心

不當美容導致過多接觸含有雌激素的化妝品,城市女性生育時間推後,甚至還有女性盲目服用含有雌激素的保健品,以及過多食用燒烤食物等,這些與乳腺癌增多不無關係,都可能誘髮乳腺腫瘤發生。

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  1. 2017/03/15(水) 11:05:50|
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